ちょいと寒く感じる夜は

めざましテレビのフードONパレードで紹介された『みず菜と豚肉のハリハリ鍋』もいいですね。

みず菜の葉緑素は浄血作用(二日酔い・悪酔い)、ポリフェノールは肌の新陳代謝を高める美肌効果があるそうですよ。

しめじ、しいたけ、なめたけなどたくさんのきのこ類と豚肉をいれた鍋にみず菜をのせて昆布とかつおの出汁でさっぱりいただくって感じですね。

きりたんぽを入れたりしてもいいかな。

明日から天気もくずれる　　って言うからこれから洗濯と買出し等々いそがしいぞ